苑家堡杂粮原产地为吉林省双辽市，历 代医家们亦认为五谷能养五脏之真气。1997 年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》 一个条就是“食物多样，谷类为主”。作为 膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是 好的基础食物，也是 便宜的能置来源。成年人每天摄入250〜400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各祥的五谷杂粮，它们 都有各自的 佳吃法，从而把其中的英语效用发挥得淋漓尽致。