夕阳无限好 健身正当时

每天清晨，在松原市前郭县体育场的东北角，总有一群灵动的身影，享受着清晨的第一缕阳光。他们伴着舒缓的音乐舞动，时而练习打太极拳，时而舞起太极扇……那娴熟、舒展的动作如行云流水般优美流畅，这就是顾长江带领的源江社区夕阳红太极拳队。

今年64岁的顾长江是一名国家级社会体育指导员，现任松原市源江社区夕阳红太极拳队队长。熟知顾长江的人都知道，他酷爱太极拳，对陈氏老架一路，以及功夫扇、23式太极刀、健身气功八段锦、五禽戏等了如指掌，从拳理到拳法都有独到的理解。顾长江多年习练太极拳倍感身心受益，“现在体会到了太极拳虽属拳术，但我已从练功防身发展到颐养身心，自从接触了太极拳，身体素质逐日增强，不但练就了一副好身板，还能陶冶情操。”顾长江说。

在自身受益的同时，顾长江也希望让更多的人一起受益。十余年来，顾长江始终行走在大众健身的最前线，义务教授这群老伙伴习练太极拳。每天坚持带领大家晨练，特别是退休以后，更是全身心投入到全民健身服务中来。

顾长江能够针对老年人身体状况，开展适合老年人的体育活动，带领大家练习陈氏老架一路、功夫扇、八段锦、五禽戏等动作幅度相对小、难度低的套路。对于一些身体状况差、年龄大的队员更是关心备至，一遍一遍不厌其烦地做示范，手把手耐心指导，稍难一点的动作就把动作分解后再教，直至教会为止。

团队里的人员年龄偏大，性格迥异。做好团队工作十分困难，各方面都要想得周全。“学拳之初都有困难期，刚开始时会特别疲倦，何况又是老年人，身体更会出现各种不适应，腰酸背痛大腿疼……有的老年人只是抱着试试看的态度，遇到身体不适或者困难就想打退堂鼓。”顾长江说。针对这种情况，他总是耐心开导，和队员们交流自己学拳的经历，想尽办法帮队员度过身体困难期。

多年来，顾长江带领的这支夕阳红太极拳队多次参加省内举办的各项健身活动比赛，在太极拳、太极扇、健身气功八段锦、健身气功六字诀等各项比赛和表演中，多次荣获优秀健身队、优秀活动站等荣誉。目前，这支太极拳队有了很大变化，人员不断壮大，由最初清一色的离退休人员，逐步吸引到不同年龄段的人来参加，队员从年逾八十的老人扩展到二十几岁的年轻人。

作为一名国家级社会体育指导员，顾长江以带动大众强身健体为己任，为全民健身活动倾心尽力，真正成为“全民健身的宣传者，科学健身的指导者，群众健身活动的组织者，体育场地设施的维护者，健康生活方式的引领者”，履行着一名国家级社会体育指导员的职责与义务。